東急東横線 都立大学駅から徒歩15秒！パーソナルピラティススタジオ personal studio SUNNYマシンピラティス担当のtomoyoです🙂数あるスタジオから、SUNNYにご興味を持ってくださり本当にありがとうございます☺️マシンピラティスってなんだろう興味あるけどできるかな・・・インストラクターはどんな人なのかな？色々と気になることがありますよね！今日はわたくし、tomoyoの自己紹介をさせて頂きます😌・ピラティスとの出会い元々、肩こり腰痛に悩み、週に一度の整骨院通いを10年以上続けていました。前職は保育士をしており、出産も経て、身体はボロボロでした。運動は嫌い。痛いからじっとしておく。悪循環でした。コロナ禍で少し家にいる時間が増え、ピラティスをベースにしたエクササイズに出会い、試しにやってみたところ、数ヶ月で腰痛が改善していることに気がつき、衝撃を受けたのと同時に、これは絶対にやった方がいい、いろんな人にもやってほしい！と思い、資格を取得し、インストラクターとしてレッスンを担当しています。・レッスンで大切にしていることいらっしゃる方は、数ある中からSUNNYを選んでくれたということ、貴重な時間を割いて来てくださっていること、そして何かしら改善したいことがあってお越しくださっていること。その想いにしっかりお応えしたいと思って向き合っています。しっかりヒアリングして、その方にあった内容、通う頻度のご提案をしています。よくあるのは、どのくらい通えばいいの？ということですが、こちらも人それぞれ。もちろん頻繁に通ってくださる方が、効果は高く、おすすめではありますが、なかなか難しいですよね。家で取り入れられるメニューもご紹介しながらスタジオ理念でもある「最小限の努力で、最大限の効果を」お伝えしています。まずは一度体験にいらしてください！ピラティスが楽しい！と思ってくださったり、私に大切な身体を預けてもいい！と思って下さってから、続けられるかどうか決めてくださればいいのかなと思います☺️