東急東横線 都立大学駅徒歩15秒personal studio SUNNYのtomoyoです！前回の記事もご覧いただきありがとうございました！さて、継続が大事ということはお伝えできたと思いますが実際どのくらい変わるのか？気になりますよね。ピラティス歴1年半のお客様をご紹介しますね！＜お客様データ＞◎４０代◎始めたきっかけ：背中の痛み、反り腰、腰痛、肩こり、コロナ禍で在宅ワークになり、体重の増加などがお悩み。◎ピラティスはこれまで経験なし。◎2022年10月〜2023年3月までの半年間を月4回2023年4月〜現在も月2回で継続中＊特別に写真撮影、掲載の許可を頂いております。では気になるビフォーアフターはこちら！説明なんていらないですよね・・・よく聞かれるのは「ピラティスって痩せますか？」。とてもよくある質問です！筋肉量も増えるので、体重としては変わらない、もしくは増えるかもしれません。数字だけにこだわるならピラティスではないと思います。身体をラクに不調の緩和痩せ見えこの辺りはピラティスの得意分野です😌また、こちらのお客様は開始時よりマイナス５キロだそうです。体重は期待しないでと伝えてましたが、やれば変わるんだと逆に教えられました。何より身体の不調がないのが嬉しいと話してくださり私も本当に嬉しい！！！気力、向上心、気持ち的なものって身体に痛みや不調を抱えたままでは絶対に生まれません。身体が整うから心も整う。あとは・・・やればわかります笑初回体験のお問い合わせが増えています！公式ラインよりご連絡くださいね🎵