東急東横線 都立大学駅徒歩15秒！パーソナルピラティススタジオ personal studio SUNNYのtomoyo です。今年も残すところ1ヶ月と少し。新しい年になると、今年やりたいこと！目標！みたいなことを立てる方も多いと思うのですが、その中に運動する！を目標に掲げた方、スタートできていますのでしょうか？目標を立てて、[実際に行動に移すことができる人]って少ないイメージがあります。それが良いとか悪いでなく、行動しなければそのままだし、やればやった人から変わっていくというシンプルな話に尽きるのだと思います。コツコツでも継続すれば1年後は今とは違うし続けられないのに、身体を変えたい、は無理な話なのです。有酸素運動ではないピラティスは、運動嫌いな方にこそおすすめなんですけどね！そんな中！ピラティスに興味があるけど、どんなスタジオを選べば良いのか？と迷ってる方へ。大手スタジオの全てを知っているわけではないので、当スタジオのような小さな個人スタジオ（って書くとオーナーに怒られそう笑）の特徴を、今日は大きく２つご紹介！一対一の完全パーソナルなので、人目が気になりません。1時間集中して動ける環境なのがいいですね！大きなスタジオでは、同時進行でいくつかのパーソナルが進行してることもあるので、他のトレーナーの声がわたしは気になって集中できなくて避けてたりします💦せっかく自分のための1時間。完全パーソナルだと、終わった後の心まで整う感じが私は好きです🥰多くの方々にレッスンにお入り頂けるように、9:45/11:00/12:15スタート…というレッスン枠は設けているものの、前後の予約次第ではスタート時間のご調整も承っています。最近はみなさんお気軽にお問い合わせしてくださったり、レッスンとは関係ない、お勧めしてもらったレストランに行った感想とか・・・嬉しいご連絡を公式ラインからしてくださったり☺️関係を築けるのも、個人スタジオならではかと思います。そういうやり取りから、この方が求めてるもの、普段の生活が少し見えて、そういったことが身体の癖や動きにつながることが多いので、レッスンを組み立てる上でのヒントになったりもします。大切な身体を私に任せても良い！と思ってくださるからこそ、私もアンテナを張って、1番良いサポートができるように心掛けています。私はちょっと背中を押したり、きっかけを作るくらいのことしかできなくて、結局のところ、やる、やらないを決めるのはご自分なんですよね。明日は昨日までの自分の行動で出来ている。私が好きな言葉のひとつです。ご相談頂ければ、一緒に1番良い方法を探していきたいと思っています☺️いかがでしたでしょうか。スタジオ選びをする上でのヒントになれば嬉しいです☺️次回は、こちらもまたよく質問を頂く【グループレッスン、オンラインレッスン、パーソナルレッスンの違い】についてお話ししようと思いますので、ぜひお楽しみに😊初回体験レッスンは6,600円にてご案内中！公式ラインよりお名前、ご希望日時をお知らせください。