コンディショニングトレーニング
ピラティス×バレエ×ストレッチを 融合したオリジナルメソッド
ピラティス×バレエ×ストレッチを 融合したオリジナルメソッド
全身の骨格を整え、無駄のないパワフルなカラダをつくる《ピラティス》
しなやかで美しいカラダのラインと動きを生み出す《バレエ》
血流を促し、カラダに活力を与える《ストレッチ》
この3つを融合したオリジナルメソッドで、カラダのパフォーマンスを向上させます。
トレーニングの最大の特徴として、骨(関節)の動きを最大限に活かし、全身の筋バランスを整えるためのトータルボディコンディショニングです。
- アスリートやダンサーのパフォーマンス向上、怪我の予防など
- 腰痛、肩こりなど全身の不調の改善
- O脚改善、ヒップアップなどボディメイク
- 姿勢や歩き方の改善
今まで、トレーニングやダイエットなどに挑戦してきたが良い結果が出なかった・・・という方もぜひ一度ご体験ください。